6 odličnih razloga zašto je seks odličan za nas

Nedavna istraživanja pokazala su da nam seks može pomoći u borbi protiv srčanih bolesti, stresa i bora. Stoga vam donosimo 6 razloga zašto već večeras reći "da"

1 Prirodni je sedativ

Tijekom orgazma tijelo proizvodi oksitocin, hormon povezan s lepezom pozitivnih fizičkih i psihičkih procesa. Seks također uspješno rješava problem nesanice. Brojni ga ljudi koriste kao prvu pomoć kod lošeg sna. Čak se ne morate osloniti na svog partnera. Naime, američka studija provedena na Sveučilištu Purdue otkrila je kako trećina ljudi masturbira kako bi lakše zaspali.

2 Ultimativni je borac protiv stresa

U studiji objavljenoj u časopisu Biological Psychology znanstvenici su promatrali 24 žene i 22 muškarca u stresnim situacijama, poput držanja javnog govora i verbalne aritmetike. Oni koji su imali seksualni odnos dan prije bili su manje rastreseni od onih koji su masturbirali ili apstinirali. Postoje brojni dokazi koji pokazuju da dodir ima umirujući učinak, i to dvostruki ako nam ga pruža netko do koga nam je stalo. Snižava razinu kortizola, hormona koji se luči kad smo pod stresom. Položaji koji maksimalno povećavaju tjelesni kontakt, poput držanja u krilu, najviše pridonose snižavanju razine kortizola.

3 Bolji je od lijeka

Prakticiranje seksa barem dvaput tjedno povezano je s višim razinama antitijela imunoglobulina A, koji
štiti od prehlada i infekcija. Kada su znanstvenici s američkog Sveučilišta Wilkes testirali studente, otkrili su da oni koji su prakticirali više seksa imali više razine antitijela i manje su bili prehlađeni. Ključ u podizanju tih prirodnih antitijela su intenzitet i zabava, pa je dobro mijenjati seksualne poze svakih nekoliko minuta. Kada se osjećate dobro, tijelo se bolje odupire bolestima, pa što smo psihički zdraviji, to se i fizički osjećamo bolje.

4 Prirodni je analgetik

Nedavna studija otkrila je kako je seks ublažio bol kod više od polovine ljudi koji pate od migrena. Seks može povećati prirodne tjelesne analgetike za trećinu, i to u svega nekoliko minuta. Postoje dokazi da pomaže u širokom spektru stanja, uključujući bolove u donjem dijelu leđa, migrenu, artitis i PMS.

5 Bolji je od trake za trčanje

Kao i bilo koja tjelovježba, seksualna aktivnost sagorijeva i kalorije i masti. Samo 30 minuta sagori do 200 kalorija, što je jednako 15-minutnom trčanju na pokretnoj traci pri brzini od 16 km na sat. Seks je u usporedbi s umjerenom tjelovježbom poput obavljanja kućanskih poslova ili plivanja. Osim toga, puno je zabavniji od pospremanja.

6 ima učinak faceliftinga

Parovi koji prakticiraju seks barem četiri puta tjedno izgledaju deset godina mlađe od prosječne odrasle osobe koja vodi ljubav dvaput tjedno. Užitak proistekao iz seksa važan je faktor za očuvanje mladosti. Seks je okidač za otpuštanje hormona rasta koji se bori sa slobodnim radikalima i koji ublažava učinak vanjskih faktora koji oštećuju kožu. No to vrijedi ako seks prakticirate sa stalnim partnerom, a ne ako je riječ o promiskuitetnoj seksualnoj aktivnosti. Naglasak je na predigri i maženju prije i nakon seksa.

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Komentari