Redovitim seksom do više zdravlja

Najveći dio ljubavi i seksa ‘odvija se’ u mozgu, jer on određuje tko nam je privlačan, kakve ćemo osjećaje razviti, ali i regulira našu želju i strast za partnerom. I, zato, ako ga dobro iskoristimo za intimne kontakte, to može našem životu dodati godine, učiniti nas sretnijima, ali i zdravijima

Da bi sačuvali zdravlje, muškarcima i ženama trebaju dodir, kontakt očima i spolna povezanost. Najveći dio ljubavi i seksa ‘odvija se’ u mozgu, jer on određuje tko nam je privlačan, kakve ćemo osjećaje razviti, ali i regulira našu želju i strast za partnerom.
Zato se kaže da je mozak naš najveći spolni organ i ako ga dobro iskoristimo za intimne kontakte, može našem životu dodati godine, učiniti nas sretnijima, ali i zdravijima. Redoviti spolni odnosi imaju, dakle, niz zdravstvenih koristi.

Epidemija gubitka želje

Prednosti za žene su, kažu stručnjaci, redoviti menstruacijski ciklus, bolje raspoloženje i pamćenje, bolja kontrola mokraćnog mjehura, bolja kontrola težine (pola sata seksa potroši 200 kalorija, a, primjerice, joge 114). Prednosti za muškarce su poboljšana
kardiovaskularna funkcija, snažne kosti i mišiće, poboljšana funkcija prostate, poboljšan san… Nadalje, seksualno opuštanje pomaže nam da zaspimo jer orgazam izaziva porast oksitocina i endorfina, hormona koji djeluju poput sredstva za smirenje. Također, istraživanja su pokazala kako orgazmi mogu pomoći ublažavanju nekih vrsta bola kao što su ozljeda vrata ili artritis. Neposredno prije orgazma razine hormona oksitocina penju se
i do pet puta u odnosu na normalne vrijednosti. To opet opušta endorfine, koji ublažavaju bol.

No nije sve u seksualnom životu modernog čovjeka baš tako idilično. Naime, istraživanja pokazuju kako sve više žena, ali i muškaraca, ima smanjenu želju za seksom. To se najčešće
događa zbog stresa i preopterećenosti, no postoje i zdravstveni razlozi koji utječu na libido. Ipak, svađe i konflikti s partnerom u žena su glavni uzroci gubitka želje za seksom. Kod otprilike 70 posto žena koje ne osjećaju potrebu za seksom zapravo nešto nije u redu s vezom. Na nedostatak spolne želje tuži se, kažu stručnjaci,
otprilike i 15 posto muškaraca.

Što muči muškarce?

U brojnim slučajevima uzroci su stres i svakodnevna preopterećenost. Problemi u vezi kod muškaraca igraju
manje važnu ulogu nego kod žena. Muškarcima bolje uspijeva napraviti razliku između konflikata u vezi i seksualne
želje, no ono što njima predstavlja problem su smetnje potencije
(bilo da se radi o erektilnoj disfunkciji ili preuranjenoj ejakulaciji). Kako se ne bi konfrontirali s tim problemom, muškarci jednostavno izbjegavaju spolne odnose. Alkohol i lijekovi, osobito antidepresivi, mogu također dovesti do gubitka spolne želje.

Preporučujemo

Komentari