Obroci za kosu!

Željka Tihomirovic, vlasnica zagrebačkog frizerskog studija Hairline, osmislila je zanimljiv koncept ‘više razine usluge’ - obroke za kosu koji će poboljšati rezultate njezina rada i - vašu prehranu

Lijepa, sjajna, zdrava kosa odraz je našega stava prema zdravlju cijelog organizma. Da bi kosa tako sjajila, potrebno je mnogo više od šampona, balzama i hranjivih pakunga kojima uobicajeno njegujemo kosu, tj. pravilna raznovrsna prehrana. Pomalo je čudno da takvo što kaže vlasnica zagrebačkog frizerskog studija Hairline, Željka Tihomorović, žena koja živi od toga što smo mi žene tako slabe na svoju kosu, lijepo ošišanu frizuru, besprijekornu boju i, dakako, sve one silne preparate kojima je njegujemo. No baš zbog toga što je svjesna da je unutarnja ‘dohrana’ vrlo važna za konačan rezultat, Željka je u suradnji s nutricionistima osmislila zanimljive ‘koktele’ s dvostrukim učinkom: bit će ukusni vašem nepcu, a ujedno će pomoći da vam kosa ostane zdrava nakon pretjeranog izlaganja suncu, snažna i sjajna.

Koktel vitamina

‘Hrana bogata vitaminima, antioksidansima, zelenim povrćem, voćem i mesom zasigurno čini dobro cijelom organizmu, pa i kosi, ali neki nutrijenti na kosu i neke aspekte zdravlja vlasišta imaju
izniman učinak. Zato je važno osigurati ispravan balans baš tih nutrijenata. To su prije svega proteini jer je kosa uglavnom od njih građena, zatim željezo, vitamin C, vitamin A, omega-3 masne kiseline, cink, selen, biotin…’, kaže Željka koja je otkrila neke njoj omiljene obroke za kosu.

HAIRLINE JUICE

Sastojci:

• dvije stabljike celera
• 4 mrkve
• 1 jabuka
• sok pola naranče

Ovaj je napitak lagan i vrlo ukusan, a osim što godi vašoj kosi, dobro će doći organizmu.

SUNCE U KOSI

Sastojci:

• pola šalice jagoda
• pola šalice borovnica
• po želji 2 žlice kupina
• šalica vode
• šalica brusnica ili soka od brusnice
• nekoliko kockica leda

Zbog visokog udjela antioksidansa pridonijet će otpornosti i zaštiti kose i kože vlasišta izloženih UV zrakama.

JUICE ZA JAČANJE KORIJENA KOSE

Sastojci:

• pola krastavca
• 5 velikih mrkvi
• 1 velika rajčica
• žličica chia sjemenki

Bogat likopenom iz rajčice te vitaminima i mineralima iz chia sjemenki, ovaj napitak odličan je i za podizanje imuniteta.

SNAGATOR

Sastojci:

• 1 tekući jogurt od vanilije
• 1 banana
• 1 žlica maslaca od lješnjaka
• 2-3 lista kelja
• 4 kockice leda
• po želji borovnice

Bogat nutrijentima koji pospješuju rast kose, sadrži vitamin C važan za apsorpciju željeza. Voće i povrće operite, ogulite, nasjeckajte na kockice veličine oko 2 cm, ubacite u blender i izmiksajte.

Preporučujemo

Komentari