Pametna škola osobnog razvoja

Centar za osobni rast i razvoj Sreća je vaše pravo organizira pametnu školu osobnog rasta i razvoja s tečajem opuštanja autogenim treningom. Taj jedinstveni program proizašao je iz vlastitog iskustva voditeljice programa i samostalnog rada na sebi te iskustva u radu s ljudima, točnije iz dokazanih ljudskih potreba u procesu napretka...

Sreća je živjeti kako želiš, raditi ono što istinski voliš uz izvrsne rezultate, dok si okružen ljudima koji te vole i koje voliš te osjećaš ljubav u svim životnim segmentima.

Svi ljudski problemi imaju isti temelj. Odustajanje od samoga sebe i istinskih zelja i potreba, radi zadovoljenja očekivanja drugih ljudi koji rade isto sto i vi – rade protiv sebe i svoje volje.

Iz vlastitog ali i iskustva ljudi oko mene, koji su odlučili saznati i spoznati tko su oni zapravo, za razliku od toga tko misle da jesu ili moraju biti, razvio se jedan vrlo srčan program, prilagođen i posvećen vama.

Svima koji znate ili još ne znate što želite, mislite da ste loši, da bi mogli bolje ili da zaslužujete bolje, imate loše rezultate na bilo kojem životnom polju ili živite svoju prosječnost s kojom niste prezadovoljni, za sve vas koji ste se izgubili na svom putu ili ste na križanju koje vam je nepoznato, dok svim srcem želite konačno krenuti pravim putem, za sve vas koji ste u životu napravili puno grešaka i imate ogroman strah od života, iskoristite ovaj život i spoznajte koji su načini za ispravno i kvalitetno vođenje svog života u smjeru sreće i blagostanja što god to za vas značilo!

Da! Život kakav žellite, moguće je ostvariti bez obzira na sve loše događaje iz prošlosti, na sve životne uvjete u kojima jeste, bez obzira na količinu suza koju ste prolili kroz život.

Moguće je taj brod zaustaviti i usmjeriti na pravi put.

Odluka je prvi korak, a program koji je pred vama daje sve teoretske i praktične savjete, konačno detaljno objašnjenje jezikom koji razumijete, na način prilagođen vama.

Sve relevantne teorije i praktične vježbe

Program centra Sreća je vaše pravo omogućava vaš samostalan rad na sebi, a obuhvaća najvažnije teorijske i praktične spoznaje koje se danas koriste za učinkovit ljudski napredak.

Budući je proizašao iz osobnog, ali i blisko poznatog iskustva koje ljudi prolaze na svom putu napretka, program sadrži sve relevantne teorije i praktične vježbe potrebne za održavanje najboljeg mogućeg stanja u procesu promjene, te moćne alate za postizanje sljedećeg stupnja napretka koji je tek pred vama.

S obzirom na opterećenja koja velika većina ljudi danas podnosi i obaveza koje ima vezano uz obiteljski i profesionalni život, sve je manje vremena koje možemo posvetiti sebi, ulagati u sebe putem radionica ili nekih drugih tretmana koji pružaju kratkoročna rješenja.

Osposobljavanje za samostalni rad

Slijedom navedenih činjenica s jedne strane i želje za nalaženjem prihvatljivog rješenja za sve one koji žele napredak uz istovremeno održavanje tempa života koji žive te potrebe suvremenog čovjeka, spontano se razvio program koji je svojevrstan koncept osposobljavanja za samostalni rad na:

– Osvještavanju ograničavajućih uvjerenja,
– Ostvarivanju želja,
– Življenju u sadašnjem trenutku,
– Otpuštanju stresa i dovođenju tijela i uma u balans,
– Upravljanju stresom,
– Osvještavanju te svjesnom mijenjanju misli,
– Upravljanju emocijama,
– Pripremi za stresne događaje,
– Uspostavljanju pravilnog disanja,
– Poboljšanju koncentracije,
– Prevenciji bolesti,
– Poboljšanju zdravstvenih tegoba kao što su glavobolja, tlak, srčane mane, bolovi u leđima, poteškoća sa spavanjem i sl.
– Stabilizaciji uma i tijela

Autogeni trening kao osnova

Autogeni trening temelj je programa i osnova za ostvarenje svih željenih stanja uma i tijela kao unutarnjih resursa, ali i ostvarenje svih materijalnih – vanjskih resursa, promjenu svoje stvarnosti u realnom životu.

On daje jasno definirane alate (stanje bez misli, distanciranost od vanjskih imputa, opuštenost uma i tijela) za ostvarenje želja, promjenu uvjerenja, učinkovitu vizualizaciju te sinkronizaciju s novom, željenom stvarnosću. Sam autogeni trening tehnika je kojom se oslobađamo napetosti i postižemo stanje psihičke i tjelesne opuštenosti.

Pomaže nam da se bolje nosimo sa stresom, ublažava njegove posljedice te povoljno utječe na niz psihosomatskih oboljenja, ali je i svojevrstan alat za postizanje sveukupnog balansa uma i tijela, osvještavanjem ograničavajućih i negativnih misli ili uvjerenja, koje sami možemo kontinuirano mijenjati uz pomoć tehnike. Jednom kad naučite autogeni trening, imate moćan alat za rad na sebi bilo kad i bilo gdje.

škola osobnog razvoja

Vježbe opuštanja i autosugestija

Autogeni trening sastoji se od vježbi opuštanja u kojima pomoću autosugestije – svojim mislima i snagom predodžbi – postupno postižemo stanje duboke tjelesne i psihičke opuštenosti. Stanja koja se postižu su osjećaj distanciranosti od okoline i pojačana svjesnost o sebi.

Učeći autogeni trening, učimo kako sugestiju možemo uputiti sami sebi, tako da u svakom trenutku u životu možemo sami sebi pomoći i na taj način osigurati usmjeravanje svog života u željenom smjeru te ostvarenje ciljeva, umjesto prihvaćanja sugestija izvana koja nas vrlo često dovode na pogrešan put i uneravnotežuju.

Autosugestijom dolazimo do spoznaje da je snaga misli koju upućujemo sami sebi iznimno djelotvorna, da naše misli utječu na naše mentalno i fizičko stanje, kao i da promjenom misli mijenjamo svoje mentalno i fizičko stanje.

Osim autogenog treninga, ovaj program, kao svojevrsnu nadopunu koja ga čini cjelovitim, sadrži najvažnije činjenice te korisne alate za kvalitetan život kao što su zahvalnost, život u sadašnjem trenutku, afirmiranje, govor, dosljednost, ustrajnost, disciplina… kako bi upotpunio rad na sebi, osigurao smislenu cjelovitost i siguran napredak.

PROGRAM SADRŽI:

– Opće informacije o samoj metodi autogeni trening, kad i kako je nastala, kako funkcionira te u koje svrhe se može koristiti.
– Osnovno znanje o razinama uma (svijest, podsvijest i nadsvijest)
– Što je to percepija i kako nastaje
– Što su uvjerenja i kako nastaju
– Što su misli i koja je njihova svrha
– Što su emocije i koja je njihova svrha
– Emocionalna skala – upoznavanje s emocionalnim vrijednostima – vibracijama i osvještavanje dobrobiti i loših utjecaja emocija u realnom životu
– Kako emocije stvaraju našu materijalnu stvarnost
– Zakon privlačenja općenito
– Kako iskoristiti dobrobiti zakona privlačenja uz istovremeno upravljanje emocijama
– Pasivna koncentracija i kako je postići
– Vježbe pasivne koncentracije za manifestiranje želja
– Vježbe pasivne koncentracije za promjenu ograničavajućih uvjerenja
– Vježbe za manifestiranje želja,
– Vježbe za promjenu ograničavajućih uvjerenja
– Riječi kao sjeme naše budućnosti – kako riječi utječu na naš život i osvještavanje važnosti onoga što izgovaramo
– O neuspjehu i greškama – što je neuspjeh u stvari i kako spoznati njegove dobrobiti
– O životnom procesu i prihvaćanju trenutka kakav god da jest
– Zahvalnost
– Prihvaćanje samog sebe – kao najvažniji uvjet za korak naprijed
– Život u sadašnjem trenutku – koje su dobrobiti i kako tako živjeti
– Što su uvjerenja, odakle dolaze i kako definiraju naš život
– Rad na promjeni uvjerenja te osposobljavanje za samostalni rad
– Aktivno učenje autogenog treninga uz istovremeno njegovo integriranje u ostale
teme kao što su manifestiranje želja, uvjerenja, zahvalnost, život u sadašnjem trenutku…
Sve navedeno obrađuje se teorijski i praktično.

škola osobnog razvoja

KOME JE NAMIJENJEN OVAJ PROGRAM?

– Psihički zdravim osobama koje su izložene stresnim situacijama svakodnevice, a žele podići kvalitetu života te raditi na očuvanju zdravlja ili otklanjanju smetnji prouzročenih stresom
– Svima koji žele ostvariti osobni rast i razvoj u duhovnom, a time i u materijalnom svijetu
– Onima koji traže sebe i svoj put, žele razviti svijest o sebi, riješiti se blokada koje ih sprečavaju na putu do cilja ili ispunjenog života kakav priželjkuju.
– Svima koji žele kontinuirani napredak u svakodnevnom životu, na svim životnim poljima, ali i dugoročno uspostavljanje ravnoteže
– Onima koji žele manifestirati želje i iskoristiti životni potencijal
– Svima koji žele naučiti upravljati stresom i svojim zdravstvenim stanjem
– Svima koji žele promjenom na sebi pozitivno djelovati na svoju okolinu – obitelj, posao, zajednicu u kojoj djeluju
– Onima koji se žele osloboditi predrasuda i spoznati kako sami mogu kreirati život kakav žele

Info i prijave
KAKO: Trosatne radioce koje se održavaju dvaput tjedno, četvrtkom i petkom, dva tjedna.
GDJE: Prostori centra Sreća je vaše pravo, Nova galerija, Zagrebačka avenija 104.
KAD: Početak tečaja je 1. listopada 2015. u 18 sati.
CIJENA: Cjelokupni program stoji 850 kn. Za sve uplate do 26. 9.2015. odobren je popust od 20%. Program je moguće održati individualno po cijeni od 1200 kn. Program je moguće održati i putem Skypea, što omogućava sudjelovanje iz vlastite fotelje bilo gdje u svijetu.

LITERATURA: Knjiga Autogeni trening u PDF formatu.
PROGRAM VODI: Melita Manojlović, life i wingwave coach te učitelj autogenog treninga.

Sva pitanja i prijave za ovaj program šaljite na info@srecajevasepravo.com ili na telefon 091 22 55 88 1

Preporučujemo

Komentari