Šalica čaja od limunske trave za borbu protiv stresa

Čak i sama aroma limunske trave pomoći će vam da se smirite i opustite

U svojim istraživanjima brazilski znanstvenici s federalnog sveučilišta Sergipe mjerili su psihološke i fizičke pokazatelje, poput osjećaja tenzije i otkucaja srca, u više od 40 ispitanika. Oni koji su prije testa stresa udahnuli aromu limunske trave bili su manje anksiozni i napeti.

Iako su se i njihove razine stresa povećale tijekom testa, puno su se brže snizile po završetku testiranja, nego u ispitanika iz kontrolne skupine. Stoga, ako osjetite napetost i povećanje stresa, zašto si ne biste priuštili šalicu čaja od limunske trave?

Preporučujemo

Komentari