Održan je šesti po redu Sensa dan iz kojega se i ovaj put moglo naučiti mnogo toga o poboljšanju kvalitete života
osebno ćemo istaknuti inicijativu ’15 minuta’ kojoj je cilj bio pokazati kako se jednostavnim promjenama i njihovim kontinuiranim provođenjem u život mogu uvesti dobre navike i pozitivni pomaci. Tako je Nada Rocco oduševila sve prisutne ukusnim a hranjivim obrocima koje je spravljala na licu mjesta, Dunja Gulin svojim predavanjem o zdravim masnoćama, Ana-Marija Jagodić Rukavina pokazivanju vježbi za pravilno držanje kralježnice… Pokazne vježbe pravilnog disanja, vodila je Darija Barić, a 15 minuta čišćenja doma na ekološki način odradila je Mary Novosel.
Ovogodišnji Sensa dan omogućio je posjetiteljima parka uvijek traženu relaksaciju Mirka Vragovića, dodatne sate posjećenih radionica yoge koje su vodili Senka Ljubić, Snježana Nina Vukas i Kristijan Nekić, dok je veliki interes izazvala i radionica pravilnog držanja PBS centra sportske izvrsnosti. Svjesnost o potrebe za boravkom na zraku i u pokretu i za najmlađe njeguje se na svakom Sensa danu, pa su se tako voditelji sportske škole Sporti.hr pobrinuli za dječji sportski dio, kao i voditelji starih dječjih igara parka Maksimir.
Veliko zanimanje pobudilo je i vježbanje Tai chia pod vodstvom Bore Ranitovića kao i Aikido koji je sa svojim timom vodio Dobroslav Jakovljević. Plesalo se još uz Ples pet ritmova, meditiralo uz eterična ulja i gongove, masiralo uz stručnjake i energoterapeute. Za sve ljubitelje zdrave, a ukusne hrane ovaj je dan bio posebno bogat kulinarskim programom; od predavanja na temu života bez šećera, života i kuhanja obroka bez glutena, doktorice Lejle Kažinić Kreho, do radionica izdrade zdravog doručka te spravljanja ukusnih smoothia.
Za sve koji su ovaj dan propustili, spremaju se i edukativnih filmići koje ćete moći pratiti na stranici www.sensaklub.hr.
Komentari