Počnite gledati na život s vedrije strane

Je li vaša čaša dopola prazna ili dopola puna? Odgovor određuje spadate li među optimiste ili pesimiste, a takav stav itekako utječe na sve što činite, od svakodnevnih sitnica do odlučujućih životnih i poslovnih izbora

Sigurno ste nebrojeno puta čuli svoj unutarnji glas koji vam govori ‘sve je moguće’ ili ‘kakav divan dan!’ umjesto ‘kakav grozan dan!’ Taj glas svima nama služi kao svjetlo koje nas vodi kroz izazove i
okreće nas prema uspjehu. Čisti optimisti rijetka su ‘sorta’ ljudi, a obični ljudi ih baš i ne vole, jer im nije jasno kako optimisti ne vide da je svijet ‘pun neugodnosti i nepravde’. Tajna njihova uspjeha leži u razmišljanju kako su svijet i ljudi oko nas prolazni, pa se fokusiraju samo na ugodne stvari. Takav pogled na život donosi i druge beneficije: bolje zdravlje, više energije, kreativnosti, sposobnosti da riješe probleme i da se suoče s iznenadnim situacijama. Možemo li i mi postati optimističniji? Premda to i nije tako jednostavno, postoji način prakticiranja pozitivnih misli koji se s vremenom pretvara u prirodnu reakciju, a možemo razviti i tehnike koje će umanjiti negativan pogled na svijet.

I zdravlje ovisi o optimizmu

Znanstveno je dokazano kako su optimisti otporniji na infekcije i bolesti, a posebno na kronične. U jednoj studiji koja je obuhvatila 96 muškaraca što su 1985. doživjeli prvi srčani udar uočeno je kako je od drugog srčanog udara umrlo čak 15 od 16 pesimista, a samo pet od 16 optimista. Vjeruje se kako optimizam jača naš imunitet, a kao razlog se spominje manja razina stresa kod optimista. Vaša osobna razina optimizma odražava način razmišljanja o životu i svijetu oko vas. Osjećate li da trebate biti optimističniji, evo nekoliko Lisinih
savjeta kako to postići.

Neka vas neuspjeh ne razočara

Ako se upuštate u nejasne situacije, budite svjesni mogućih posljedica. Razgovor za novi posao, igre na sreću… sve su to situacije u kojima vam se ne može zagarantirati uspjeh. Optimisti su svjesni rizika određenih situacija i prihvaćaju ga tako da nisu previše razočarani ako ne uspiju. Ako nejasnim situacijama pristupate s negativnim stavom vrlo lako će se dogoditi i da ne uspijete. Budite otvoreniji prema novim idejama i situacijama. Nemojte se buniti na svoj život, nego počnite uživati u njemu i u druženju s drugim ljudima.

Promijenite pogled na stvari

Jačajući raspoloženje i samouvjerenost čak i pesimisti donekle mijenjaju svoj stav i počinju razmišljati kreativnije. Mnogim ljudima treba nekoliko tjedana samo da odluče stvarno promijeniti stvari, no jednom kada nauče tehniku, manja je vjerojatnost da će gledati na svijet oko sebe pesimistično kao dotad. A pomislite samo na to koliko pozitivni stavovi pridonose vašem zdravlju. Stoga, počnite gledati na život s vedrije strane!