Pokloniti sebi oksitocin znači prestati kritizirati, okrivljavati, tražiti mane... Iz svojeg ga srca isijavaju zadovoljne žene, koje na taj način cijelu obitelj drže čvrsto povezanu
Kako se bavim liječenjem i okružena sam bolestima i problemima, u ovo blagdansko vrijeme kod mene u obzir ne dolaze nezdrava hrana i prezaslađena pića. Zovite me cjepidlakom, ali ako svoje pacijente i vas, čitatelje Lise za koju pišem ovu kolumnu, redovito podučavam o štetnosti šećera, kakva bi bila moja vjerodostojnost kad bih na štandu kupovala punč u koji prodavač (a to sam vidjela svojim očima!) ubacuje bijeli kristalni šećer u neograničenim količinama. I fritule su, nažalost, najčešće s okusom starog ulja (koje je za zdravlje iznimno opasno!), a da ne govorim o mesnim prerađevinama u kombinaciji s bijelim žemljama, koje slobodno mogu blagovati jedino mladi i zdravi. Mladih je puno, a zdravih i ne baš, pa sam mišljenja kako na adventskim štandovima možemo kupiti tek svjećice, odjevne predmete ili ukrase za bor sa sigurnošću da nam neće naštetiti zdravlju. Koje su onda moje preporuke za poklone?
Najvažnija osoba kojoj prvoj trebate darivati nešto vrijedno ste – vi. Uvijek moramo krenuti od sebe, jer ako nismo zadovoljni i ispunjeni, ne možemo to davati ni drugima. Posebno je to uloga žene u obitelji. Žena je srce obitelji, topla energija ljubavi i ako nije zadovoljna, cijela obitelj je zakinuta. Žena iz svoga srca isijava oksitocin, hormon povezanosti, ljubavi i dodira koji luči hipofiza kada smo u komunikaciji s ljudima dobre volje s kojima lagano zrcalimo istu energiju. Oksitocin je hormon koji obitelj drži na okupu, a kako je blagdan Božića obiteljski blagdan, oksitocin je hormon koji je, nadam se, cijeli taj period pozlatio. Pokloniti sebi oksitocin znači prestati kritizirati, okrivljavati, tražiti mane… Probajte barem pet dana promijeniti pogled i na svoju obitelj gledati kao na najdivnija bića koja postoje na ovoj planeti. To je vaša obitelj, ljudi s kojima ste u neraskidivim vezama za cijeli život i dobili ste ih da jačaju vaš oksitocin. Svatko tko se rodio ima obitelj, a blagdani su vrijeme kada treba jačati obiteljski oksitocin.
Velika moć dodira i zagrljaja
O ovome pričam i kada nisu blagdani. Nekada moje riječi padnu na plodno tlo i zaista dosta mojih pacijentica počinje primjenjivati tu tehniku. Svjesno prestanu kritizirati i otvore srce prema ukućanima. I što se dogodi? Djeca prva reagiraju pozitivno; sretna su što više nema toliko napetosti, što se mama promijenila. Mnoge majke preuzele su kritiziranje i ispravljanje djece kao model koji su naslijedile od svojih roditelja. Time se opravdavaju. E pa, zato imamo blagdane, da taj model barem na tjedan dana opustimo. A onda, ako nam se njegov efekt svidi, zašto ga ne bismo poštivali do kraja života?
U ovo vrijeme sebi poklonite mnoštvo oksitocina koji ćete odmah dobiti natrag, čim počnete isijavati svoj. Žensko srce generator je topline i ljubavi. Iako ga stvara mozak, tj. žlijezda hipofiza, oksitocin iz tijela izlazi iz srca u obliku blagosti, ljubavi, topline i vedrine. ‘Sve će biti dobro’, govori oksitocin i još nas pritom pomiluje po glavi. Oksitocin možete pojačati i ako si primjerice naručite ručnu masažu. Dodir potiče lučenje oksitocina pa pedikura, manikura, frizura, piling tijela s aromatičnim uljima i solju…, svi ti taktilni užici pojačat će naš oksitocin. Uzmite jedan dan za sebe, nemojte misliti ni o čemu drugome osim o tome kako da povećate svoje zadovoljstvo. Jer ćete kasnije to zadovoljstvo prenijeti na druge. Našim obiteljima zaista nisu potrebne hrpe kolača i hrane da bi bile sretne. Žene se iscrpljuju kako bi napravile sve delicije, a onda umorne ne dožive sreću koju svi propovijedaju, sreću blagdana. Poljupci i zagrljaji također jačaju oksitocin. U predbožićno vrijeme koristite ih neumjereno. Krenite od onih kojima je to drago, kako biste malo po malo stekli hrabrostii grlili se i s onima koji inače tu naviku ne vole i ne prakticiraju. Zapravo, vole je, jer svatko voli zagrljaj, ali nemaju tu naviku. Zagrljaj iscjeljuje. Dok se grlite, ostanite u tom položaju
nekoliko sekundi i osjetite toplinu srca koja zajedno isijavaju. Poklonite sebi i svojima oksitocin; s njime ne možete pretjerati. Ako ste razumjeli što vam ovim tekstom želim reći, za sebe ste puno
napravili, a ako to još krenete i prakticirati, vjerujem da ni vi ni itko iz vaše obitelji neće morati doći k meni u ordinaciju tražiti pomoć. Jer oksitocin je univerzalni doktor, lijek za sve bolesti.
Komentari