Znamo tajnu mladolikog izgleda 48-godišnje Jennifer Aniston!

Glumica je otkrila je neke 'trikove' zahvaljujući kojima se i 'zabranjeni' obroci nalaze na njezinom jelovniku

Poznata glumica ima ‘slabu točku’, a to je tjestenina, no kad se zaželi pojesti jedan takav obrok, odabere vegetarijansku varijantu. Lazanje s tikvicama, patlidžanima i sirom, sve zapečeno u pećnici, omiljeno joj je jelo. Njezin suprug Justin Theroux odlično priprema carbonaru, no umjesto slanine koristi puretinu, otkrila je glumica.

No neki bi možda mogli pomisliti kako je njezina prehrana jednolična – samo salata i meso – no Jennifer i Justin jako vole eksperimentirati u kuhinji pa često jedu slanutak, koji je
visoko-proteinski nemasni obrok ili bulgar kao izvrsnu zamjenu za tjesteninu ili rižu. U kuhanju uvijek koristi svježe povrće, a omiljeni međuobrok joj je grejp.

‘Kad sam loše volje i kad mi je potrebno ‘resetiranje’ ne dopuštam da mi prehrana izmakne kontroli. Dakle, postigla sam tu jednu disciplinu koja je važna ako želite sačuvati zdravlje i dobro se osjećati u svojoj koži. Svima savjetujem neka jedu što više voća i povrća i to organski uzgojenog, piju dovoljno tekućine i spavaju, jer kvalitetan san najveći je saveznik mladolikosti’, rekla je glumica za Yahoo.

Aniston je i velika ljubiteljica joge, no otkrila je kako je raznolikost u vježbanju ipak ključ uspjeha. Glumica tako prakticira i kružni trening: po 15 minuta trčanja, vježbanja s utezima, pa potom i vježbe istezanja.

Preporučujemo

Komentari