Nacin na koji brinemo o svojoj koži ogleda se u njezinom izgledu. To ne podrazumijeva samo redovito čišćenje kozmetičkim preparatima i kvalitetnu njegu, nego vrlo često i naše svakodnevne (loše) navike...
Mjesec dana nakon početka godine, mnogi od nas već su svjesni da su (brojne) odluke koje smo donijeli o promjenama u svom životu vrlo brzo pale u vodu! No, kada je o našoj koži i njezinoj ljepoti riječ, tada treba donijeti univerzalne odluke koje vrijede za cijeli život. I držati ih se – jer ne garantiraju samo lijep izgled nego i dobro zdravlje!
Ne dirajte prstima – nikada
Iako ste stoput čuli za to, ponavljamo i sto prvi put. Rijetke su sretnice koje nikad u životu nisu imale problema s prištićima ili aknama. Ako niste jedna od njih, znate koliko vam neugodnosti mogu zadati. Vjerojatno ste i sami isprobali tisuću načina da ih uklonite, no u kućnoj radinosti to nikada ne donosi rješenje. Samoinicijativnim tiskanjem samo ćete pogoršati stanje, stoga taj dio prepustite dermatologu ili kozmetičarki. Osim toga, redovito pazite na higijenu: umivajte lice nježnim kružnim pokretima, izbjegavajte čvrste spužvice ili frotiraste rukavice jer će to samo dodatno nadražiti kožu, lice brišite gazom ili mekanim ručnikom koje redovito trebate mijenjati, baš kao i jastučnice…
Pazite na čistoću mobitela
Čak i ako pomno pazite da lice nikada ne dirate prljavim prstima, pa rezolutno i stalno perete ruke – zaboravili ste da vam je mobitel (pre)često prislonjen upravo uz kožu! Na temelju brojnih istraživanja dokazano je da se na zaslonu mobitela nalazi prljavština i obilje bakterija koje mogu dovesti do raznih komplikacija, od prišteva i akni na koži, do zdravstvenih komplikacija poput gripe, probavnih smetnji… Zato u torbi uvijek imajte spremljene dezinfekcijske maramice, po mogućnosti s prirodnim sastojcima koji nisu štetni ni prema vašoj koži.
Brinite o sebi
Imati lijep i mladenački ten nije samo pitanje krema i drugih preparata kojima ga njegujete. Lice je odraz cijele ‘slike’ o nama – zato vodite brigu o tome da pijete najmanje osam čaša vode dnevno, izbjegavajte preslatku, preslanu i premasnu hranu i, naravno, uvijek nastojte dovoljno spavati. Za one koji se muče kako zaspati, jer su im misli okupirane razmišljanjem o mailovima, tekstovima i drugim obvezama, preporučuje se prije spavanja popiti napitak koji umiruje. Primjerice, čaj od matičnjaka se koristi kao pomoć pri nesanici već stotinama godina, kao i toplo mlijeko. Čaj od kamilice i lavande izvrsno opušta, a dokazano je da već sam miris lavande umiruje i djeluje sedativno!
Krema s UV zaštitom – svaki dan
Ako još niste osvijestili činjenicu da sunčeve zrake probijaju kroz oblake, automobilsko staklo, odjeću – krajnje je vrijeme da shvatite važnost zaštite kože tijekom cijele godine. Bez obzira što je vani hladno ili oblačno, ne izazite bez kreme s (minimalno) zaštitnim faktorom 15. Ako imate osjetljivu kožu, onda taj faktor treba biti i viši. Isprobajte neke od BB i CC krema kojih stvarno ima u velikom izboru, jer idealno kombiniraju njegujuće sastojke i one zaštitne.
Očistite lice prije spavanja
Koliko god bile umorne, uvijek očistite make-up prije spavanja! U protivnom, šminka zatvara pore i onemogućuje koži da tijekom noći ‘diše’. Pogled u ogledalo ujutro otkrit će nove bubuljice i akne, a i kapci mogu biti natečeni. Stoga, obvezno očistite lice mlijekom i tonikom, a ako ste jako umorni dobro će poslužiti i jednokratne maramice za čišćenje. Ne ostavljajte mlijeko za čišćenje na koži jer se zbog previše masnoće mogu pojaviti prištići!
Komentari