Grickanje noktiju, odlazak u krevet sa šminkom na licu, bojenje kose… ti ‘mali rituali’ ne samo da utječu na našu ljepotu nego mogu biti i odraz stresa i loše higijene. Krajnje je vrijeme da uvedete red u svoj život!
Loših navika teško se riješiti, no kada one utječu na naš izgled i samopouzdanje, onda i najveći ‘ljubitelji’ grickanja noktiju, igranja s kosom ili istiskivanje prištića odolijevaju ovakvim nagonima. No, osim što nas čine manje lijepima, zbog takvih navika nas i okolina drukcije percipira. One su vrlo često odraz stresa i nepravilne higijene.
Pušenje ubrzava starenje
Nikotin i duhanski dim djeluju jako nepovoljno na krvotok, izmjenu tvari u ljudskom organizmu i sustav žlijeda s unutrašnjim lučenjem, čime ubrzavaju nastanak bora i pogoršanje tena. Mnogi pušaći stoga izgledaju i do deset godina starije, a primijetit ćete i da su im zubi požutjeli. Jak, neugodan zadah iz usta stalni je pratilac pušaća te je dokazano da se pušenjem znatno smanjuje količina vitamina C u organizmu, što dovodi do podložnosti infekcijama, umora, iscrpljenosti, razdražljivosti…
‘Zlocesti’ prištići
Rijetke su sretnice koje nikad u životu nisu imale problema s prištićima ili aknama. Ako niste jedna od njih, znate koliko vam neugodnosti mogu zadati. Vjerojatno ste i sami isprobali tisuću načina da ih uklonite, no u kućnoj radinosti to nikada ne donosi rješenje. Samoinicijativnim istiskivanjem samo ćete pogoršati stanje, stoga taj dio prepustite dermatologu ili kozmetičarki. Osim toga, redovito pazite na higijenu – umivajte lice nježnim kružnim pokretima, izbjegavajte upotrebu čvrstih spužvica ili rukavica od frotira jer će to samo dodatno nadražiti kožu, lice brišite gazom ili mekanim ručnikom koje redovito trebate mijenjati, baš kao i jastučnice…
Laku noć, šminko!
Koliko god bili umorni, uvijek očistite makeup s lica prije spavanja. U protivnom šminka će zatvoriti pore i onemogućiti koži da tijekom noći slobodno diše. Pogled u ogledalo ujutro otkrit će nove
akne, ali i natečene kapke. Stoga, obavezno očistite lice mlijekom i tonikom, a ako ste jako umorni, dobro će poslužiti i jednokratne maramice za čišćenje. Nije dobro ostaviti mlijeko za čišćenje na
koži jer se zbog previše masnoće također mogu pojaviti prištići.
Izbjeljivanje šteti kosi
Prečesto bojenje kose šteti zdravlju i ljepoti vlasi, a izbjeljivanje je njezin najveći neprijatelj. Želite li drastično svjetliju boju kose, činite to postupno, posvjetljujući je svaki put za nijansu, sve dok ne dođete do boje koju ste priželjkivali. Bojenje u tamnije nijanse nije toliko stresno za kosu jer se ne borite protiv svog prirodnog pigmenta. Boju možete koristiti svakih mjesec dana, a kolor šampone svaka tri tjedna. Pritom, neka balzam bude vaš najbolji prijatelj, posebno nakon bojenja. Maske ili pakunzi dvaput na tjedan podarit će kosi dubinsku njegu i sjaj.
Gric, gric…
Djetinjastva navika grizenja noktiju, osim slabih, lomljivih noktiju i izgrizene kožice, stvara i probleme sa zubima. Dr. Richard K. Scher, prof. dermatologije sa Sveucilišta Columbia u New Yorkuiznio je tezuda grizenje noktiju, ovisno o njegovoj učestalosti, može uzrokovati medicinske probleme poput izlaganja nerazvijenog tkiva infekcijama. Stoga, za odvikavanje dr. Scher preporučuje tjednu manikuru kao psihološku prepreku grickanju. Naime, dokazano je da atraktivno obojeni nokti odbijaju ljubitelje grizenja od ove loše navike. Kozmetičari se slažu s njime i istodobno predlažu drugu prevenciju – ugradnju umjetnih noktiju! Osjetljivu kožicu često mažite hidratantnim sredstvima, a preporučujmo svaki dan utrljavati debeli sloj kreme ili ulja. Naime, meka i hidratizirana kožica će se manje listati pa nećete imati što grickati.
Komentari