'Ženske joga' usmjerena je na uklanjanje tipično ženskih problema; od viška masnog tkiva, preko kroničnog stresa, do problema bolnih mjesečnica i menopauze
Netko je jednom rekao da postoje tri vrste laži: patološka laž, laž iz nužde i statistika. Valjda je barem ovo treće točno, jer ako je vjerovati statistikama, žene su definitivno i tragično opsjednute svojim tijelom. Sudeći barem prema istraživanju koje je na uzorku od 5 000 Britanki svojedobno objavio časopis ‘Top Santa. Podaci govore da čak 85 posto Britanki svakoga dana razmišlja o izgledu svoga tijela i njegovim mjerama, 50 posto su nesretne jer su predebele, 78 normalno građenih žele biti mršavije, 73 posto ekstremno mršavih također žele smršaviti, a gotovo 90 posto ih je već bilo na nekakvoj dijeti (svaka u prosjeku 32 puta u životu). Psiholog Wilfried Perkins upozorava kako pretjeran stupanj opsjednutosti vlastitim tijelom, osobito ako je praćen negativnim stavovima, može imati katastrofalne posljedice u lepezi od kroničnog nezadovoljstva životom, do duboke depresije, niza psihosomatskih bolesti, pa čak i samoubojstva.
Apsurdno je, s druge strane, kako tek mali broj žena nešto istinski bitno mijenja u svom životu, a samo ih 38 posto redovito vježba, iako ih 62 posto to ‘sigurno namjerava’. Joga je kod suvremenih žena sve češći izbor rekreacije, a japanski časopis Japanalysis još je davne 1984. naveo tri glavna razloga popularnosti joge: 1. Širok raspon vježbi (od najlakših do ‘nemoguće teških’) što je garancija da će svatko pronaći nešto za sebe. 2. Bitna i vidna poboljšanja svih aspekata zdravlja. 3. Ugodno psihičko smirenje i dubok duševni mir.
Mnoge suvremene škole vješto su ukomponirale ova tri učinka s ranije spomenutim statistikama pa pružaju zanimljive programe ‘ženske joge’ usmjerene na uklanjanje tipično ženskih problema; od viška masnog tkiva, preko kroničnog stresa, do problema bolnih mjesečnica i menopauze.
Tekst preuzet sa stranice Medical Yoga Centra Zagreb!
Komentari