Masiranjem prstiju na rukama do harmonije duše i tijela

Pritiskom na određenu točku možete uspostaviti ravnotežu

Moćna alternativna medicina Jin Shin Jyutsu usmjerena je na šake, odnosno prste. Cilj ove vještine je uspostaviti ravnotežu energije tijela, koja je bitna za fizičko i emocionalno zdravlje organizma, pomoću stimulacije određenih točaka na rukama. Ovo učenje temelji se na tome da je svaki prst na ruci povezan je s određenim organom, kojemu odgovara određena emocija.

Tijekom postupka dišite polako i duboko. Pokušajte se maksimalno koncentrirati na to što radite. Suprotnom rukom uhvatite prst koji je povezan s tegobom koju osjećate i čvrsto ga stisnite i držite cijeli prst stisnut oko dvije minute. Neka vaše disanje ostane ujednačeno. Ukoliko želite napraviti vježbu za cijelo tijelo, ponovite postupak na svakom prstu.

PALAC
Organi: trbuh i slezena
Emocije: napetost, anksioznost, depresija, zabrinutost
Fizički simptomi: bolovi u trbuhu, problemi s kožom, glavobolja, nervoza

KAŽIPRST
Organi: bubrezi i mjehur
Emocije: strah, mentalno opterećenje
Fizički simptomi: bolovi u zglobovima, mišićima i leđima, zubobolja, probavne smetnje

SREDNJI PRST
Organi: jetra i žuč
Emocije: ljutnja, bijes, razdražljivost
Fizički simptomi: problemi s cirkulacijom i vidom, menstrualni bolovi, glavobolje, migrene, umor

PRSTENJAK
Organi: pluća i debelo crijevo
Emocije: tuga, strah od odbijanja, žalost
Fizički simptomi: probavne smetnje, odzvanjanje u ušima, astma, promjene na koži

MALI PRST
Organi: srce i tanko crijevo
Emocije: nervoza, nesigurnost, manjak samopoštovanja
Fizički simptomi: bolesti srca, problemi s tlakom, kostima i živčanim sustavom, upala grla, nadutost

Preporučujemo

Komentari