Prehrana
Istina o dijetnim vlaknima
Dijabetes, rak crijeva i bolesti srca i krvnih žila mogu se prevenirati prehranom s visokim udjelom balastnih (dijetnih) tvari. Zvuči pomalo čudno to…
Kukuruz kao zdrava grickalica
Kada vam se jede nešto slatko, ali s malo kalorija, izaberite kukuruz šećerac koji je ukusan, zasitan i obiluje vitaminom C
Sretne i zdrave - goji bobice
Čak i među supernamirnicama ima onih koje su 'više super', a u takve se svrstavaju goji bobice. Zahvaljujući specifičnom, istodobno i…
Otkrijte svoj metabolički tip
Iako se za precizno utvrđivanje vašeg profila potrebno obratiti certificiranom savjetniku za metaboličko tipiziranje, koji to radi uz pomoć…
10 supernamirnica koje možete pronaći svugdje
Obožavamo supernamirnice, no nedavno se ta riječ počela koristiti za egzotične sastojke za koje nikada niste čuli i koje ne možete nabaviti u…
10 jednostavnih trikova da izbjegnete prejedanje
Potvrđeno je da ljudi koji se prejedaju imaju drukčije aktivnosti mozga od ostalih. Srećom, postoje načini kako to zaustaviti
Četiri temeljna pravila za kombiniranje namirnica
Pravilno kombiniranje namirnica ključno je ukoliko nastojite regulirati svoju tjelesnu težinu
Koje to namirnice skrivaju gluten
Donosimo popis od 5 namirnica koje u sebi skrivaju gluten iako na njih možda nikada niste gledali s oprezom
Prave namirnice za suzbijanje gladi
Što više toga sebi uskraćujete, to ste više željni slasnih zalogaja?! Kako biti sit, a u tijelo unijeti znatno manje kalorija? Doznajte koja će hrana…
Blagodati ljetnog voća
Ljeto je teško zamisliti bez marelica i bresaka, mogućnosti njihove primjene su neograničene, a blagodati na zdravlje neizmejrne