Prehrana
9 trikova za zdravije slastice
Možete li zamisliti kolač bez suncokretova ili biljnog ulja, bijelog šećera, brašna i jaja?
Spirulina kao poslastica
Iako je dobra ideja spirulinu dodati u omiljeni smoothie, ne treba stati na tome: ta se iznimno zdrava alga iznenađujuće dobro uklapa u…
Biranom hranom do ljepše guze
Razna peciva i slatko idu direktno u vašu stražnjicu – i to na nimalo laskav način. No male promjene u prehrani mogu vam pomoći da uskladite omjer…
Geni su krivi za našu ljubav prema slatkom
Čovjek je evolucijski skloniji energetski bogatoj hrani koja je u svojoj osnovi slatka, a instinktivno izbjegava hranu koja može nepovoljno djelovati…
Kako postići bolji okus jela bez soli
Iako je sol potrebna našem tijelu, tek rijetki pate od njezina nedostatka. Većina nas je zapravo 'presoljena'
Jednostavni homemade napitci za vruće ljetne dane
U vrućim ljetnim mjesecima rado pijem vodu s okusom, koju sama pripremam
Ljekovita svojstva psylliuma
Psyllium ljuskice dobre su za probavu, odlične su ukoliko želite smršavjeti, a kako ih je najbolje konzumirati i gdje ih možete pronaći, doznajte u…
Ljetne namirnice kao stvorene za očuvanje linije
Iskoristite sve blagodati ljetnih namirnica, pripremajte svježe cijeđene sokove, smanjite unos soli i šećera, pijte dovoljno tekućine...
Neodoljivi vitaminski sokovi i smoothieji
Pripremite neodoljive smoothije i vitaminske sokove i osigurajte svojem tijelu sve što mu je potrebno kako bi bilo zdravo, svježe, odmorno i…
Namirnice s ljekovitim svojstvima
Zašto uzimati vitaminske preparate i omega-3 kapsule kada se velika količina zdravlja krije u uobičajenim namirnicama? Primjerice, crni grah je…