vitamini
Salata od krastavaca i lososa
Obiluje vitaminima i hranjivim sastojcima, a može zamijeniti i cjeloviti obrok
Kako izbjeći prehladu nakon vožnje avionom?
Malim trikovima možete očuvati zdravlje
Možemo li pretjerati s unosom vitamina C?
U sezoni prehlada i gripa vitamin C je broj jedan u obrani organizma od virusnih i bakterijskih infekcija, no i u njegovoj konzumaciji putem povrća,…
Banana na prazan želudac? Bolje ne!
Uz agrume, banane su mnogima najčešće voće koje konzumiraju u prvom obroku u danu. Saznajte zašto je bolje 'premjestiti' je u neki drugi…
Tajna zdravih masnoća
Zašto su jaja najbolja u ulozi 'popravljivača' stanica, zašto biste trebali uživati u goveđim odrescima, kakvu biste kavu trebali piti... i…
Povrće koje možete jesti i sirovo
Postoji povrće koje običavamo jesti termički obrađeno – kuhano, pečeno ili prženo, a koje je posve ukusno i znatno zdravije – u sirovom obliku. Usto,…
Kako pripremiti matchu?
Fini zeleni prah svojim ljekovitim svojstvima nadmašuje čak i najzdravije namirnice. U kuhinji je pak pravi multitalent te se svojim specifičnim…
Zašto je kelj supernamirnica?
Znate li da je i kelj supernamirnica koja je k tome i dostupna, ukusna, hranjiva, a i ne deblja
Neodoljivi vitaminski sokovi i smoothieji
Pripremite neodoljive smoothije i vitaminske sokove i osigurajte svojem tijelu sve što mu je potrebno kako bi bilo zdravo, svježe, odmorno i…
10 navika za zdravi lifestyle
Doznajte kako bez odricanja baš svih užitaka i 'grijeha', ali uz svojevrsnu disciplinu, postići novi, zdraviji 'lifestyle'!…