Uzroci neugodnog zadaha mogu biti višestruki. Krivac ne mora uvijek biti prehrana. Saznajte koje se zdravstvene tegobe kriju iza ovog problema
Češnjak, luk, pikantna kobasica, jako začinjen čips, alkohol ili duhanski dim – sve to uzrokuje zadah, što nam može stvoriti brojne neugodne situacije. Kako biste neutralizirali zadah ili medicinski halitozu, koja potječe od navedenih namirnica, često pomaže gutljaj mlijeka, žlica jogurta ili žvakanje svježih listica peršina, bosiljka ili žvakace gume s mentom. Ako zadah ni nakon toga ne nestane, možda su u pitanju ozbiljniji uzroci, koji mogu biti višestruki: od problema sa zubima, grlom, sinusima ili želucem, preko bakterija u usnoj šupljini, pa sve do nepravilne prehrane i nedovoljnog unosa tekućine.
Usna šupljina pod povećalom
Ipak, u većini slučajeva zadah je posljedica loše oralne higijene. Dovoljno je da vam komadić hrane ostane među zubima. Osim toga, kada ste zadnji put posjetili zubara? Uzrok zadaha mogu biti upale zubnoga mesa ili pak bakterije u karijesu, od kojih su neke sumporni spojevi, izrazito neugodna mirisa. Stoga, ako imate karijes ili probleme sa zubnim mesom, odmah otiđite zubaru!
Radi prevencije obavezno dvaput dnevno perite zube i jezik te prije spavanja čistite zube zubnim koncem, redovito odlazite stomatologu na čišćenje zuba te žvačite žvakaće gume nakon obroka (osobito ako nakon njega nećete prati zube četkicom i pastom). Ispiranje usta tekućinom od, primjerice, kadulje, djeluje antibakterijski i umanjuje zadah.
Sumnja: smanjeno lučenje sline
Razmnožavanju anaerobnih bakterija pogoduje nedostatak kisika. Stoga nije ni čudo da nakon sna naš dah može imati intenzivan miris. Tomu pridonosi i činjenica da se usta za vrijeme spavanja isušuju jer žlijezde slinovnice manje rade. Također, i lijekovi iz skupine psihofarmatika i sredstva protiv inkontinencije te ona s dehidrirajućim agensima mogu zaustaviti rad žlijezda slinovnica. Pomoći nam može sve što održava usta vlažnima: čišćenje zuba, malo tekućine, sisanje bombona, kao i disanje sa zatvorenim ustima.
Na crnoj listi
Na dijetama nema slatkog. A ako su spremnici ugljikohidrata ispražnjeni, naše tijelo počinje uzimati zalihe masti. Pritom se pojavljuju takozvana ketonska tijela (odnosno dolazi do ketoacidoze) koja imaju neugodan miris i koja se izlučuju preko kože i izdisaja. Tablete klorofila mogu prigušiti tako nastali zadah. Uzrok zadaha može biti spora probava, a u rjeđim situacijama on može ukazivati na probleme s jednjakom, refluks i čir na želucu.
Slučaj za liječnika
Nekontrolirani dijabetes može uzrokovati zadah koji ima slatko-acetonski miris. U tom slučaju – odmah liječniku! Ako ništa od navedenog ne vrijedi za vas, otiđite na ORL pregled – neka specijalist pogleda sinuse, nos i usta, jer postoji vjerojatnost da je upala gornjih dišnih puteva uzrokovala intenzivan zahah. Sve bolesti dišnog sustava utječu na dah jer je nos povezan s usnom šupljinom. Dakle, ako se želite riješiti zadaha, prvo trebate riješiti osnovnu bolest. Osim respiratornih, krivac za neugodan dah mogu biti i želučane tegobe.
Tekst: Lisa
Foto: Profimedia
Komentari