Ovo bi mogla biti jedna od dobrih novogodišnjih odluka!

Hrvatska je treća po broju pušača među članicama EU. Recite konačno ‘ne’ cigaretama uz pomoć besplatne aplikacije iCoach

Hrvatska je treća po broju pušača među članicama EU, kažu posljednji podaci Eurobarometra. Novogodišnje su odluke stoga odlična prilika da se preokrene takva loša statistika, ali i da se napravi najbolji potez u svrhu zaštite zdravlja – prestanak pušenja. Odsad u tome može pomoći digitalni zdravstveni savjetnik iCoach, aplikacija koja je uvijek nadohvat ruke na računalu ili na Apple i Android uređajima. Coach je besplatna i lako dostupna aplikacija, s jednostavnom navigacijom i funkcionalnostima koje prate potrebe korisnika, a posebno se ističu funkcije s izazovima.

Vodič usmjerava korisnike kroz pet faza do prestanka pušenja, a ugrađeno je i nekoliko osobnih izazova povezanih uz svaku fazu. Primjerice, prati koliko je korisnik dnevno popušio cigareta, pokušava pomoći ‘odgoditi’ vrijeme za novu cigaretu i sl. Zadaci u aplikaciji omogućuju pušačima da postave male osobne ciljeve, a kada ih ispune, potiču ih na nove i da na koncu preuzmu kontrolu nad svojom navikom.