Tijelo pamti sve prehrambene ‘prijestupe’, emocionalni stres i šokove te manjak unosa vitamina i minerala, a organ koji će vam jasno pokazati što radite loše je jezik. Krenite u proučavanje njegovih signala i uz pomoć savjeta koje vam donosimo otkrijte što morate izbaciti, a što početi unositi u organizam kako biste popravili opću sliku zdravlja
Dr. Gillian McKeith, autorica knjige ‘Ono si što jedeš’, u izdanju Školske knjige, kaže kako se jezik uvijek smatrao ‘prozorom’ u naše organe. Sam njegov vrh govori o srcu, a dio odmah iza njega o plućima; desna strana je pokazatelj stanja žučnog mjehura, a lijeva jetara; sredina jezika govori o želucu i slezeni, a stražnji dio o bubrezima, crijevima, mjehuru i maternici. Zdrav je jezik gladak, savitljiv i lagano vlažan, svijetlocrvene je boje i pokriven tankim bijelim filmom.
USJEK NA SREDINI JEZIKA
Usjek na sredini jezika koji ne seže do njegova vrha može se činiti potpuno bezopasnim, ali to je zapravo siguran znak da je vaš želudac slab, a probava nepotpuna. Najvjerojatnije vam nedostaje hranjivih sastojaka. Jedite juhe, variva i kašastu hranu, koja je lako probavljiva. Dobro bi vam došla i prosena kaša. Ne konzumirajte gazirana pića i tijekom obroka ne pijte tekućinu. Uz obroke uzimajte
probavne enzime, dodatke prehrani koji pomažu razgradnji hrane tijekom probavnog procesa.
TRAGOVI ZUBA NA RUBOVIMA JEZIKA
Ako vam ostaje trag zuba na jeziku, to znači da vašem organizmu nedostaje nutrijenata. Također, velika je vjerojatnost i da vam je probava oslabljena te da je funkcija slezene oslabljena. U tom slučaju vjerojatno patite od nadutosti i vjetrova. Jedite hranu koja jača slezenu, kao što su žuta tikva, bubrežasti grah, ječam, proso, cikla, zob, mrkva, peršin, celer, piletina, bundeva, koromač, korjenasto povrće, riba, slatki krumpir, kelj, blitva, lisnato zeleno povrće…
BOLAN JEZIK
Ovo je sigurno znak nedostatka hranjivih tvari, najčešće željeza i vitamina B6. Uzimajte tekuće mineralne dodatke prehrani i počnite piti čaj od koprive koji je vrlo bogat mineralima. Dobro bi bilo da provjerite razinu željeza. Njegov manjak može biti posljedica nedostatka vitamina B12, folne kiseline ili bakra. Posjetite liječnika i zatražite savjet.
JEZIK KOJI PEČE
Ova je pojava siguran znak da želucu nedostaje probavnih sokova. Ako vam se to događa, možda imate i problema s ovim organom. Uzimajte jednu žlicu švedske grančice na dan. To vrlo djelotvorno potiče izlučivanje želučanih sokova. Popijte šalicu čaja od maslačka dvaput na dan. Uzmite žličicu jabučnog octa prije svakog obroka ili klorovodičnu kiselinu u tabletama, što će također pomoći u reguliranju probavnih sokova u želucu.
CRVENI VRH JEZIKA
Upućuje na emocionalni problem ili šok, bez obzira na to je li riječ o nečemu iz prošlosti što vas podsvjesno muči ili o nekom trenutačnom problemu. Crveni vrh jezika može upućivati i na emocionalni stres koji djeluje na organizam. Emocionalna neravnoteža remeti normalnu ravnotežu energiju, posebno ako je stres dugotrajniji. Vjerojatno našim tijelom kola višak hormona stresa. Jedite hranu koja opušta, poput celera, koji je stari narodni sastojak za snižavanje krvnog tlaka, sjemenke suncokreta, koje su bogat izvor kalija, vitamina B i cinka, što su vrlo bitni sastojci za rad nadbubrežnih žlijezda. Smeđa riža je izvor ugljikohidrata koji se polako apsorbiraju i potiču lučenje hormona dobrog raspoloženja. Alge su također korisne za organizam. Kupus ublažava stres i bogat je izvor vitamina A, C i E, beta-karotena i minerala selena. Bademi su bogati magnezijem, a poznato je da niska razina tog minerala može dovesti do živčane napetosti, tjeskobe, razdražljivosti i nesanice. Jagodičasto voće također je dobar izbor u borbi protiv stresa.
VODORAVNE I MALE NAPUKLINE
Napukline na jeziku znak su da je apsorpcija slaba, posebno kada je riječ o vitaminu B, a usto je čest i nedostatak energije. U svoju prehranu uključite kompleks vitamina B (50 mg svaki dan). Uz svaki obrok uzimajte probavne enzime kao dodatak. Promijenite prehranu i u nju uključite hranu bogatu enzimima koja se akše apsorbira. Uzimajte tinkturu ehinaceje (20 kapi na dan tijekom dva tjedna) koja će pokrenuti vašu limfu i pomoći u neutralizaciji toksina koji ometaju apsorpciju hranjivih sastojaka. Čaj od koprive obogatit će vaš organizam vitaminom B. Pijte dvije žlice soka od aloje prije obroka.
NATEČEN ILI OBLOŽEN BIJELIM NASLAGAMA
Ova je pojava znak da u tijelu ima previše sluzi, da mu nedostaje korisnih bakterija te da je vjerojatno povećana količina kvaščevih gljivica u organizmu. Ako ste suočeni s ovim problemom, smanjite unos mliječnih proizvoda jer oni potiču nastanak sluzi (vaši su unutrašnji organi previše oslabljeni da bi ih preradili). U ljekarni kupite acidofil u prahu ili kapsulama koji će vaš organizam opskrbiti
korisnim bakterijama. Bit će vam potrebna doza za šest mjeseci.
DEBELE, ŽUTE NASLAGE
Debeli žuti sloj na jeziku znak je da se u crijevima oslobađa previše topline i da u organizmu nema dovoljno korisnih bakterija. Ako su naslage smještene na stražnjem dijelu jezika, problem može biti debelo crijevo. Možda ste iscrpljeni od previše posla pa pokušajte svemu u životu pristupati malo ležernije. Okrijepite se dvjema žličicama soka od aloje prije svakog obroka. Pijte kombinaciju čaja
od kadulje i kamilice (dvije šalice na dan tijekom mjesec dana).
Komentari