Zdravlje
Može li vas prehrana bez glutena učiniti vitkima?
Danas je postalo popularno za sve tegobe kriviti gluten. Mnogima je lakše izbaciti ga iz prehrane nego mijenjati navike, no koja je prava istina o…
Naučite kako pregledati madeže
Melanom se može spriječiti ako se pridržavamo sljedećih jednostavnih mjera
Istina o vitaminu D
Vitamin D važan je za naše tijelo jer pomaže apsorpciji kalcija i fosfora iz hrane, a dobivamo ga tijekom izlaganja suncu
Sve blagodati ljetnog odmora
Godišnji odmor nije samo prilika da napunite baterije za nove radne pobjede nego može, osobito ako ga provodite na moru, unaprijediti zdravlje i psihu
Nezdravu hranu na plaži zamijenite zdravom
Što pojesti umjesto bijelog kruha i nezdravih grickalica; čime zamijeniti nareske te kako se kvalitetno ‘resetirati’?
CrossFitom do vitkosti i zdravlja!
Ana Turk jedna je od najuspješnjih Hrvatica u CrossFitu, vrsti treninga koji kombinira različite sportove. Njime se na zabavan način savršeno…
Ples kao lijek za skidanje viška kilograma
Ples srećom, postaje sve popularniji oblik tjelovježbe, osim što razvija koordinaciju, plešući možete potrošiti 8 do 12 kalorija u minuti
Mala putna ljekarna: što spakirati u svoju osobnu kutiju prve pomoći?
Ako govorimo o lijekovima općenito, koristiti ih treba ograničeno i s razlogom. No za putovanje,…
Zdrava priprema zdravo uzgojenih namirnica: Ljetna juha od krastavaca
Začetnica bio uzgoja u Hrvatskoj Zlata Nanić podijelila je s nama tradicionalne i pomalo…
Sjedite li pravilno za svojim računalom?
Prije no što napravite još jedan potez mišem, provjerite u kakvom položaju sjedite. Podignite naslon stolca, ispravite leđa i pročitajte kako…