Kako biste očistili svoj organizam ne trebate gladovati. Iskušajte recepte za detoksikaciju i 'resetirajte' se
• Izmiksajte u shake bananu, šaku zamrznutog šumskog
voća, integralni keks i čašu obranog mlijeka.
• U sokovniku iscijedite svježu ciklu, mrkvu, jabuku i limetu.
U sok dodajte naribani đumbir i promiješajte.
• Nasjeckajte sezonsko svježe voće, pomiješajte ga s posnim
sirom i pospite usitnjenim orašastim plodovima.
• Umjesto kupovnih namaza i pašteta napravite domaći namaz
od slanutka. Pomiješajte šalicu kuhanog slanutaka, 2
češnja češnjaka, 1 žlicu tahinija (paste od mljevenog sezama)
i 2 žlice soka od limuna. Začinite crvenom paprikom i
paprom pa izmiksajte i po potrebi dodajte malo vode.
• Napravite krem-juhu od različitih vrsta povrća. Nasjeckajte
poriluk, mrkvu, brokulu i krumpir ili drugo povrće, propirjajte
ga na maslinovu ulju, zalijte vodom i kuhajte dok ne
omekša. Na kraju izmiksajte i začinite pazeći na to da maksimalno
smanjite dodavanje soli.
Komentari