Vježbanje
Vježbom do duljeg i boljeg života!
Redovita tjelesna aktivnost prijeko je potrebna za pravilan rast i razvoj djece, dok su odrasle aktivne osobe zdravije, dulje žive i zadovoljnije su…
3 razloga zašto se vaša djeca i vi trebate fizički pokrenuti već danas!
Osim što blagotvorno djeluje na organizam odraslog čovjeka, tjelovježba je jako važna i za pravilan…
Vježbe za učvršćivanje tijela i gubitak kilograma
Ove vježbe, prema preporuci psiholog i fitness trenera Dragana Šurlana, možete raditi kod kuće
Utjecaj tjelesne aktivnosti na ljudsko zdravlje
Tjelesno aktivne osobe imaju 30% manji rizik za obolijevanje od kardiovaskularnih bolesti, 30% manji rizik za obolijevanje od dijabetesa tipa 2 i…
Fitnessom za lice usporite starenje!
Gledate se u ogledalo i razmišljate kako biste rado malo podigli obraze i zategnuli lice? Otkrijte kako u nekoliko tjedana izgledati puno mlađe – uz…
Kako se hraniti prije i poslije treninga
Da bi trening bio najučinkovitiji, potrebno je provoditi tri pravila prehrane za sportaše: hidracija, gorivo i oporavak. Ako se ta pravila ne poštuju…
Fitness trendovi
S dolaskom hladnijih dana sve se više okrećemo sportskim aktivnostima koje se izvode u dvorani. Izdvajamo pet fitness trendova
Prijavite se na Men' s Health Elite powered by Multipower – natjecanje u bazičnom treningu!
Jeste li najfit muškarac ili najfit žena u Hrvatskoj? Ovo je jedini način da saznate! Testirajte…
Borba međunarodnih CrossFit timova
U Madridu je održan Reebok CrossFit Invitational 2015.
Rizici nedovoljne tjelesne aktivnosti
Tjelesna neaktivnost na 4. je mjestu rizičnih čimbenika smrtnosti; čak je 92% nedovoljno aktivne djece i adolescenata u Hrvatskoj