Vježbanje
Top 3 vježbe za središnji dio tijela
Tri puta tjedno napravite ove tri vježbe s preporučenim brojem ponavljanja i vaš trbuh će vam biti zahvalan
Vježbate a ne mršavite? Otkrijte krivca!
Nakon rekrecije osjećate se izmučeno i sve vas boli? Marljivo vježbate, ali kilogrami i celulit se samo nakupljaju? Krivac za to je mliječna kiselina…
Vježbajte na dubrovačkom Stradunu
U srijedu 24. lipnja dubrovački će Stradun postati velika 'vježbaonica' na otvorenom
Sve o projektu 'Pokreni se'
Zajedničkim vježbanjem ispred povijesnih pulskih Zlatnih vrata počeo je ovogodišnji sportsko – edukativni projekt 'Pokreni se', koji će se…
Zaplešite baletudo - rekreativni balet za odrasle
Ne morate iscrpljivati tijelo kako biste bili fizički aktivni, puno je učinkovitije rekreirati se na zabavan način i u dobrom društvu. Zato upoznajte…
Nevena Rendeli, Edita Misirić, Mario Valentić i Andrej Dojkić na testu svojih mogućnosti
Na svoj prvi duatlon u životu bez previše razmišljanja odlučila se HTV-ova urednica i voditeljica…
Napredni stupanj anti-age vježbanja
1. tjedan Snaga Podizanje nogu uz fly bućice: Lezite na leđa držeći bućice u rukama. Ruke raširite u stranu u ravnini ramena tako da vam…
Srednji stupanj ani-age vježbanja
1. tjedan Snaga Curtsey iskorak: Držeći bućice u rukama, napravite iskorak unaprijed tako da vam prednja noga bude djelomično prekrižena preko…
Početni stupanj ani-age vježbanja
Krenite s početničkom razinom, a na sljedeću razinu trebali biste prijeći kada vam početničke vježbe više ne predstavljaju dovoljan izazov. Čim…
Meditacija za početnike: 4 jednostavne vježbe kao odmor za dušu
Zahvaljujući ovim vježbama bit ćete dobro pripremljeni za krizne situacije koje donosi dan. kako se…