dijeta
Razmišljate o dijeti? Predlažemo vam 'clean eating'!
Za ručak odrezak sa salatom i sirom, za desert prhka pita s voćem, za užinu voće a za večeru omlet…
Na dijetu ću, od ponedjeljka...
Zašto je tako teško promijeniti prehranu, ali i odlučiti se na ono što znači 'korjenitu' promjenu? Doznajte u nastavku
Sedam jednostavnih savjeta za lakše skidanje kilograma
Nijedna dijeta nije laka, ma koliko odlučni bili riješiti se viška kilograma. Čak i kod onih najupornijih dogode se krize i trenutci kada žele…
Trenirate, a ne mršavite?
U čemu griješite ako unatoč mukotrpnom vježbanju nema rezultata? Najvjerojatnije niste uspjeli pokrenuti metabolizam. Mi znamo kako u tome uspjeti!
Najučestalije greške prilikom mršavljanja
Ako nikako ne uspijevate izgubiti kilograme, pitajte se slijedite li zastarjele savjete. Provjerite činjenice i počnite mršavjeti na pravi način
Bikini dijeta - posljednji vlak za ljetnu liniju!
Ako pametno isplanirate obroke, uključujući i onaj prvi (najvažniji!) koji mnogi preskaču ne znajući da je baš to jedan od ključnih razloga zašto ne…
Ljekovita svojstva psylliuma
Psyllium ljuskice dobre su za probavu, odlične su ukoliko želite smršavjeti, a kako ih je najbolje konzumirati i gdje ih možete pronaći, doznajte u…
U kojoj ste fazi (dijete)?
Je li čovjek uistinu predodređen da funkcionira po nekakvim fazama, periodima i rotacijama namirnica? Ili smo možda ipak stvoreni da i prehrambeno…
Debljamo se i zbog načina na koji jedemo
Nesvjesno jedenje uzrok je debljanja, što najbolje zna Lidija M. iz Zagreba koja je s nama podijelila svoju priču. Moramo više razmišljati o tome što…