energija
Trik koji će vas razbuditi više od kofeina
Možda vaš trbuh ne podnosi puno kave, a ovo je odlična zamjena
Banana na prazan želudac? Bolje ne!
Uz agrume, banane su mnogima najčešće voće koje konzumiraju u prvom obroku u danu. Saznajte zašto je bolje 'premjestiti' je u neki drugi…
6 činjenica o masnim kiselinama koje MORATE upamtiti!
Obzirom da moderna prehrana omjer masnih kiselina dovodi do 40 puta više proupalnih u odnosu na antiupalne, zbog čega se mogu razviti depresija,…
Veza kroničnog umora i rezistencije inzulina i kortizola!
Zadaća kortizola je mobilizirati energiju za život, a inzulin hranu ‘ubacuje’ u stanicu i od nje…
Kava kao energetska bomba... I to je moguće!
Vjerojatno ste nebrojeno puta pročitali da kavu ne biste smjeli piti na tašte, no ako vam je to ipak omiljeni ritual, doznajte kako vam ta navika…
Tajna zdravih masnoća
Zašto su jaja najbolja u ulozi 'popravljivača' stanica, zašto biste trebali uživati u goveđim odrescima, kakvu biste kavu trebali piti... i…
Kako da vam vrijeme ne bude neprijatelj?
Za svaku minutu koju provedete u organizaciji svoje svakodnevice i planiranju budućnosti uštedjet ćete dragocjenih sat vremena. Stoga se ne…