Probavne tegobe najbolje ćete riješiti kombinacijom psylliuma i jogurta
Kronični zatvor? Kronova bolest? Kolitis? Sve je veći broj ljudi koji s tim problemima vodi borbu.
Iskoristite psyllium (indijski trputac), koji je bogat vlaknima i acidofil jogurt probiotik kako biste imali zdravu i neopterećenu probavu. Ova kombinacija potaknut će pražnjenje želuca i crijeva, ukloniti naslage zaostale probave i pomoći u obnovi zdrave crijevne mikroflore.
Dijetalna vlakna u psylliumu pomažu formiranju većeg volumena i otporni su na probavne enzime, tako da relativno lako prolaze kroz želudac do debelog crijeva. Tamo zadržavaju vodu, bubre i stimuliraju crijeva. Indijski trputac na sebe veže masnoće, pa je pogodan i za sve one koji brinu o zdravom srcu, krvnim žilama i svima koji imaju problema s kolesterolom.
Iako je poznat kao pokretač probave i kao laksativ, psyllium smiruje proljev i normalizira probavu.
Crijeva očistite jednostavnim receptom.
Potrebni sastojci:
- 2 žličice Psylliuma kojeg možete kupiti pute weba Tvornica zdrave hrane (ovdje)
- 2 dl jogurta ili kefira
Priprema:
Pomiješajte i popijte kao normalan napitak.
Napitak je najbolje pretvoriti u doručak koji ćete konzumirati u razdoblju od tjedan dana, odnosno u periodu u kojem čistite organizam. Popijte obavezno 2 dcl vode nakon obroka, a i cijeli dan pijte više tekućine negoli inače. Indijski trputac će nabubriti u želucu i crijevima te pritom vezati se na tekućinu, što može izazvati blagu dehidriranost.
Komentari