Prehrana

Zdrava odluka – više dobrih masti

Nezasićene masne kiseline spuštaju razinu "lošeg" kolesterola i djeluju povoljno na zdravlje srca i krvnih žila

Juha je više od okrjepljujućeg obroka

Ne biste je trebali izbjegavati bez obzira radi li se o domaćoj ili onoj iz vrećice

Fitonutrijenti - moćni antioksidansi

Prema bojama dijelimo ih u pet kategorija

Kako do vitkog struka?

Nečega se trebate odreći, dok nešto trebate povećati

Zašto biste trebali izbjegavati light sireve

Klasični, masni sirevi smatraju se, potpuno pogrešno, nezdravima. Umjesto njih konzumiramo one s reduciranim mliječnim masnoćama. No je li to dobra…

'Bijela kava' od kurkume izvrsna je za detoksikaciju i mršavljenje

Kurkuma latte ili zlatno mlijeko je trendu u svijetu, ponajprije među onima koji vole zdravi život…

Kad se med i voće sljube u neodoljiv i zdrav desert

Ovo je još jedna priča o uspjehu

Utjecaj bezglutenske prehrane na zdravlje

Hrana bez glutena postala je trend i među onima koji nemaju zdravstvenih tegoba uzrokovanih intolerancijom ili alergijom na pšenicu. Novo…

Vrijedne i bezvrijedne kalorije

Nisu sve niskokalorične namirnice nutritivno vrijedne, a neke koje obiluju kalorijama važno je konzumirati