Kako pobijediti strah od javnih nastupa?

Donosimo vam nekoliko savjeta kako da budete dobar govornik

Nitko od nas nije rođen kao govornik, sve vještine steknemo s vremenom, iskustvom, poslom i trudom. Kad pogledate slavne voditelje, glumce i glumice kako prirodno izgledaju u svojem javnom nastupu sjetite se da su svi oni imali tremu, puno uložili u sebe kako bi izgledali prirodno pred publikom. Ako se spremate za javni nastup ili još uvijek imate problema s tremom i govorom pred ljudima možda vam upravo ovi savjeti pomognu.

Prije izlaska pred publiku smirite se – nekome pomaže meditacija, duboko dišite… Trebate poznavati svoju publiku, a u prvoj minuti dobar govornik može osvojiti svu publiku. Gledajte kome se obraćate. Često pomaže da gledate u nekoliko osoba koja vas prate i potvrdno klimaju glavom te vam daju sigurnost da ste na pravom putu. Druga opcija je da gledate iznad publike, točno iznad glave svih ljudi što daje dojam kao da ih gledate još uvijek u oči i da ste samopouzdani.

Snimite se mobitelom ili pitajte prijatelje da vas poslušaju, jer tako ćete vidjeti tj. čuti svoje greške, poštapalice ili mane govora. Vježbajte govor pred ogledalom, ali nemojte zaboraviti ni govor tijela. Kada izađete pred publiku pazite upravo na govor tijela. Morate ostaviti dojam samouvjerene osobe i dobrog govornika. Koristite gestikulaciju, ali nemojte se previše razmahati rukama, nemojte izgledati kao da paničarite. Ako pogriješite, ispričajte se i samouvjereno se ispravite te nastavite dalje bez da vam bude neugodno, a prekida li vas netko iz publike pitajte ih žele li podijeliti svoje mišljenje s vama ili postaviti vam pitanje. Također, nemojte zaboraviti na prikladnu odjeću.

Komentari