Osim što je vitamin C najveći neprijatelj bora, kože bez sjaja i drugih znakova starenja, čuvar je naših stanica od oksidativng stresa, a samim time i čuvar našeg zdravlja
Vitamin C proslavio je američki znanstvenik (kemičar) i dvostruki nobelovac Linus Pauling, uzimajući ga svakodnevno u visokim dozama i zagovarajući tezu kako pojačan unos ovog snažnog antioksidansa, u kombinaciji s ostalim metodama liječenja, može bitno poboljšati zdravstvenu sliku. Pojačan unos kod njega je konkretno značio i do 18 grama vitamina C, dok je danas općenita preporuka od 500 do 1000 miligrama.
Osim za jačanje imuniteta, vitamin C trebamo svakodnevno uzimati ako želimo sačuvati zdravlje srca i krvnih žila, imati dobro reguliranu probavu, odolijevati virusima, bakterijama i drugim tvarima iz okoliša, pa i alergenima; ako želimo biti puni snage, pa u konačnici i zaštititi svoje stanice od oksidativnog stresa, koji uzrokuje mnoge bolesti današnjice, uključujući i karcinom.
Foto: Profimedia
Komentari