Prehrana
10 savjeta kako prepoznati prirodni med
Osim prirodnog, med može biti i nečist i potpuno umjetan. Poslušajmo mudre savjete pčelara i naučimo prepoznati najzdraviji
15 namirnica imaju s manje od 40 kcal
Nemali je broj namirnica koje su izuzetno siromašne kalorijama, a pritom i superhranjive. I ne spadaju sve u povrće!
Namirnice koje ne biste trebali kombinirati, a to činite stalno
Ujutro sveže pečeni tost s marmeladom a navečer, nakon posla, sočan burger i hladno pivo... Zvuči i…
Zašto biste ovu supernamirnicu trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu?
Brojni su pozitivni učinci kakaa na zdravlje našeg organizma
Uštedite kalorije već na doručku
Nema ništa loše u nepisanom pravilu kako za doručak možemo pojesti sve što poželimo. No, ako ne želite dobivati na težini, onda bi svakako trebali…
Kako zauzdati i preusmjeriti žudnju za nezdravom hranom?
Bez obzira na to volite li slatko ili vas tmurno raspoloženje tjera prema ormariću s grickalicama,…
Tjesteninu je ipak poželjno konzumirati!
Ako ste mislili kako će vas izbjegavanje ugljikohidrata u širokom luku spasiti od nepoželjnih kilograma, razmislite ponovno
Heljda – idealna zimska namirnica bez glutena
Žitarica koja obiluje vlaknima i bogata je mineralima grije naše tijelo i daje mu obilje energije, a usto je dobar odabir za one intolerantne na…
Proteini i mršavljenje – koliko ih je stvarno potrebno?
Proteinske dijete posljednje su vrijeme hit, no ako želite smršavjeti, trebate prije svega poštivati pravilo umjerenosti. Što je još važno za uspjeh?
Banana na prazan želudac? Bolje ne!
Uz agrume, banane su mnogima najčešće voće koje konzumiraju u prvom obroku u danu. Saznajte zašto je bolje 'premjestiti' je u neki drugi…