Vježbanje
Zašto je dobro plesati zumbu?
Ako se želite pokrenuti, možete to učiniti s mnoštvom koje će se u subotu 11. ožujka okupiti na splitskoj rivi gdje će zajedno sa 11 instruktora…
Što jesti nakon treninga?
Vježbači koji ne pridaju puno važnosti prehrani nakon treninga, trebali bi tu naviku promijeniti
Sjajna i besplatna zamjena za fitness
Želite se nakon uspavane, neaktivne zime i nakupljenih kilograma vratiti u formu i stesati svoju figuru, a nemate ni vremena ni novaca odlaziti u…
Spremate se za 'sezonu' trčanja? Evo što trebate izbjegavati
Pravi način da se probudite iz zimskog sna i dovedete u formu je da se počnete baviti nekim…
Plan za manje vremena u sjedećem položaju
Sati provedeni za radnim stolom, u automobilu ili na udobnom kauču neprijatelji su vašeg metabolizma, mišića i očekivane životne dobi. Neka ovog…
Trenirate, a ne mršavite?
U čemu griješite ako unatoč mukotrpnom vježbanju nema rezultata? Najvjerojatnije niste uspjeli pokrenuti metabolizam. Mi znamo kako u tome uspjeti!
Poremetio vam se ciklus? Možda pretjerujete s vježbanjem
Sportovi koji iziskuju velike napore, a naročito ako u njima nemate mjere mogu silno opteretiti…
Raste popularnost teretana bez sprava
Mnogi fitness centri pomalo izbacuju sprave. A zašto one i nisu presudne da bismo 'isklesali' svoje tijelo, doznajte u nastavku
Koji je vaš cilj vježbanja?
Rekreacijom želimo prvenstveno razgibati svoje tijelo, oblikovati ga i dovesti u formu te živjeti zdravije, stavljajujući psihološke i duhovne…
Na što trebate pripaziti kako biste izbjegli ozljede na treningu
Vježbanje je sastavni dio brige za zdravlje, no ako se izvodi nestručno, može uzrokovati brojne…